Tensión ocular
¿Qué es la tensión ocular?
La tensión ocular o presión intraocular (PIO), es la presión que ejercen los líquidos que hay dentro del ojo sobre las paredes oculares.
Esta presión es vital para mantener la forma esférica del ojo y que este funcione correctamente. Una tensión ocular alta o hipertensión ocular es un factor de riesgo para el glaucoma, una enfermedad que puede dañar el nervio óptico y que en consecuencia pierdas visión.
¿Cómo tratamos la tensión ocular?
Entender la presión de tus ojos es el primer paso para proteger tu visión. Nuestro equipo de oftalmólogos utiliza tecnología avanzada para un diagnóstico completo y sin molestias.
Tonometría de aire (no contacto)
Durante esta prueba, no es necesario aplicar ninguna gota ni tocar tu ojo. Simplemente te sentarás cómodamente frente a un equipo especializado. Te pediremos que apoyes la barbilla y la frente en el soporte y que mires fijamente a una luz.
El tonómetro emitirá un suave y breve soplo de aire sobre la superficie de tu ojo.
Evaluación del grosor corneal
También medimos el grosor de tu córnea con un paquímetro. Es una prueba rápida y sencilla que nos ayuda a entender mejor tu riesgo individual de desarrollar glaucoma.
Vigilancia y seguimiento
Si tu presión ocular está ligeramente elevada, es posible que tu oftalmólogo decida monitorizarla con revisiones regulares antes de iniciar un tratamiento. La observación constante es clave.
Tratamiento personalizado
Si el riesgo es mayor, o la presión es considerable, podemos optar por:
- Gotas oculares medicadas: Son muy efectivas para reducir la presión intraocular.
- Terapia láser o cirugía: En ciertos casos, el láser o procedimientos quirúrgicos pueden ser necesarios para controlar la presión ocular de manera más definitiva.
Preguntas frecuentes
¿Qué causa la hipertensión ocular?
Hay varios factores que pueden hacer que seas más propenso a sufrir hipertensión ocular:
- La edad: A partir de los 40, el riesgo empieza a subir. ¡Es parte del proceso de cumplir años!
- Tus genes: Si en tu familia hay casos de tensión ocular alta, es más probable que tú también la tengas. La genética juega un papel importante.
- Miopía alta: Si tienes muchas dioptrías, también puedes tener más posibilidades.
- Hipertensión arterial: Si tu tensión general ya es alta, esto también puede afectar a tus ojos.
¿Cuáles son los diferentes niveles de hipertensión ocular?
La tensión ocular se mide en milímetros de mercurio (mm Hg) y existen tres niveles:
- Presión ocular baja: Menos de 10 mm Hg
Esto es poco frecuente, pero si tu presión está por debajo de 10 mm Hg, se considera baja. - Presión ocular normal: Entre 10 y 22 mm Hg
La mayoría de las personas tienen una presión entre 10 y 22 mm Hg. Este es el rango que consideramos saludable para tus ojos. - Presión ocular alta: Más de 22 mm Hg
Cuando la presión sube de los 22 mm Hg, hablamos de tensión ocular alta. Es importante prestarle atención porque, si no se controla, puede afectar a tu nervio óptico y derivar en problemas como el glaucoma.
¿Cómo bajar la tensión ocular?
Lo que comes y cómo vives impacta directamente en la presión de tus ojos. Esa comida frita, los carbohidratos en exceso y, en general, la «comida chatarra» pueden ser tus peores enemigos.
No obstante, hay muchas cosas acciones que puedes tomar de forma natural para bajar la tensión ocular que son:
- Ponte en movimiento: Hacer deporte a menudo es fantástico para todo tu cuerpo, ¡y tus ojos no son una excepción!
- Aliméntate bien: Incluye en tu dieta muchas frutas y verduras ricas en vitaminas A, C y E. Son antioxidantes y muy buenas para la salud ocular.
- Relájate: El estrés no es bueno para nada, y tampoco para tus ojos. Intenta encontrar formas de reducirlo en tu día a día.
- Adiós al tabaco: El humo del cigarrillo, ya sea que fumes o estés cerca de alguien que lo hace, es muy perjudicial. Evítalo a toda costa.
- Modera el alcohol: Reducir el consumo de bebidas alcohólicas también ayuda a mantener tu tensión ocular en niveles saludables.